服用左旋肉碱，加上跑步机上走50分钟，是否可以减肥？腿会不会变粗？

已解决

悬赏分：20 - 解决时间：2008-8-27 23:49

我每天服用左旋肉碱，然后去健身房，在跑步机上走步50分钟，的确出了好多的汗，听说跑步会使人的腿变粗，所以我一直不敢跑，就一直走。这样下去，我可以减肥吗？我的腿会变粗吗？

最佳答案

　　你好，跑步至少要30分钟因为脂肪的燃烧是在三十分钟以后才开始的，而且跑完要进行腿部放松按摩，不然会变肌肉，那样也就是我们常说的越跑腿会越粗的。

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